Für euch haben wir uns die besten Liegestützgriffe von unterschiedlichen Herstellern angeschaut und in ihren verschiedenen Eigenschaften verglichen. In diesem Beitrag möchten wir euch die aktuellen Angebote der Hersteller und die Bestseller unter den Liegestützgriffen genauer vorstellen.
Ob für das Bizeps-, Trizeps-, oder Rückentraining – Liegestützgriffe sind ein echter Allrounder, wenn es um den Sport von zu Hause geht. Schließlich kann man mit Liegestützen verschiedene Muskelgruppen trainieren, bei denen sonst mehrere Fitnessgeräte notwendig wären.
Alles was man daher für ein effektives Training braucht, sind sogenannte Liegestützgriffe. Hierbei handelt es sich um eine gelenkschonende Alternative, die das persönliche Training noch anspruchsvoller und facettenreicher gestalten lassen.
Bevor man sich jedoch Liegestützgriffe kauft, gibt es einige Punkte zu beachten. Neben der Standfestigkeit spielt beispielsweise auch die Qualität eine wichtige Rolle. Wir haben für euch die wichtigsten Fakten zusammengefasst.
Checkliste Liegestützgriffe
- Standfestigkeit: Die Standfestigkeit spielt bei der Wahl der Liegestützgriffe eine relevante Rolle. Durch diese wird ermittelt, wie fest die Griffe am Boden stehen. Liegestützgriffe mit einer geringen Standfestigkeit können wackeln, kippen oder rutschen. Natürlich sollten die ausgewählten Griffe auch auf glatten Untergründen eine hohe Standfestigkeit bieten.
- Ergonomie: Ergonomisch hochwertige Liegestützgriffe entlasten das Handgelenk während des Trainings. Einige Modelle haben sogar eine Polsterung integriert, die für noch mehr Komfort sorgt.
Qualität: Die Verarbeitung bei Liegestützgriffen sollte ebenfalls genauer betrachtet werden. Schließlich soll das maximale Benutzergewicht und die maximale Belastbarkeit hoch genug für das eigene Körpergewicht sein. - Tauglichkeit: Die Praxistauglichkeit sagt aus, ob man die Liegestützgriffe einfach transportieren kann oder ob sie für den Outdoor-Bereich geeignet sind. Sie sollten schließlich keine Kratzer oder Spuren auf dem Parkett hinterlassen und am besten vormontiert sein.
Empfehlungen für Liegestützgriffe
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- 【Ergonomisches Fitness Design】: Die ergonomisch geformten Liegestützgriffe reduzieren den Druck auf Ihre Hände, Handgelenke und Ellenbogen bei der Durchführung der Liegestütze, Neigungswinkel von 15 Grad, der die Widerstandsrichtung ändert und den Trainingseffekt verstärkt.
- 【Anti-Rutsch-Basis】: Der liegestützgriffe hat eine rutschfeste Basis, um Unfälle während des Trainings zu vermeiden, erfordert keine zusätzliche professionelle Aufsicht. Liegestütze Griffe sind stabiler als herkömmliche S-Typ-Stützen mit einem.
- 【Tragbares Sportgerät】: Abnehmbare Trainingsgeräte für Widerstandstraining und grundlegende Kraftübungen. Leicht zu zerlegen, leicht zu tragen, geeignet für Fitnessstudio oder Heimtraining.
- 【Hochwertige Materialien】: Technisches Kunststoffmaterial mit einem weichen EVA-Pad schützt Ihre Hände. Wenn Sie mit unseren Produkten nicht zufrieden sind, können Sie uns gerne kontaktieren. Wir erstatten Ihnen.
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- 【Rutschfeste】Die Füße sind unten mit Gummi-Aufsätzen ausgestattet, um Abrutschen und Geräusche zu vermeiden; gleichzeitig schützen sie Ihren Boden vor Kratzern,die Stützgriffe auch bei mehreren
- 【Schaumstoff Gepolsterte Griffe】Mit gepolsterten griffe liegen angenehm in den Händen, saugen den Schweiß auf und sind rutschfest. Trainieren auch das Sie Ihren Griff nicht verlieren und immer einen stabilen Halt haben – auch wenn Sie schwitzige Hände haben.
- 【Einfach Mitzunehmen】Die Liegestützgriffe sind sehr leicht und zerlegbar,einfach mitzunehmen, platzsparend; leicht zu transportieren, zu verstauen und zu montieren, geeignet für Innen- und Außenbereich.
- 【Perfektes Multifunktionstraining】Mit den Griffen für die perfekte Liegestütze trainieren Sie die unterschiedlichsten Muskelpartien wie Arm-, Schulter-,Bauchtraining,Rücken- und Brustmuskeln.
- 【Anwendung】Die ergonomisch geformten Liegestützgriffe reduzieren den Druck auf Ihre Hände, Handgelenke und Ellenbogen bei der Durchführung der Liegestütze,Eignen sich sowohl für Männer als auch für Frauen. Vielseitig einsetzbar, egal ob zu Zuhause, im Büro, oder unterwegs auf der Reise
Angebot
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Bestseller:Liegestützgriffe Top 15
Wir haben die Bestseller im Bereich Liegestützgriffe in einer aktuellen Liste für euch aufgelistet. (tägliche Aktualisierung)
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Aktuelle Angebote & Neuerscheinungen
Häufige Fragen – FAQ
Kann man mit den Griffen mehrere Arten von Liegestützen machen?
Ja! Es ist möglich, gleich drei unterschiedliche Liegestütz-Arten zu trainieren. Dazu gehören die Standard-Liegestütze und auch die breiten und engen Liegestütze. Wichtig ist, dass man beim erstmaligen Training nicht übertreibt, sich langsam herantastet und die Intensität anschließend steigert.
Sind Liegestützgriffe auch für Frauen geeignet?
Natürlich können auch Frauen mit den Liegestützgriffen trainieren. Wichtig ist, dass die maximale Belastungsgrenze beachtet wird.
Ist mit den Griffen nur Armtraining möglich?
Ja. Die Liegestützgriffe sind lediglich für das Trainieren der Arme, beziehungsweise Liegestützen geeignet. Weitere Trainingsmöglichkeiten gibt es nicht.