Ihr wollt unkompliziert und einfach zu Hause trainieren? Dabei ist es euch wichtig verschiedene Übungen durchführen zu können? Für euch haben wir uns die verschiedenen Fitnessbänder genauer angeschaut und die aktuellen Angebote und Bestseller herausgefiltert. Nachfolgend möchten wir euch die besten Ergebnisse präsentieren.
Fitnessbänder gehören bis heute zu den beliebten Trainingsmöglichkeiten für zuhause. Mit diesen elastischen Bändern ist es möglich, verschiedene Übungen im Krafttraining zu absolvieren. Vorteilhaft ist, dass man mit den Bändern auf einem individuellen Leistungsniveau trainieren kann. Bauch, Beine, Po Training, sowie Arme und Schultern sind mit verschiedenen Fitnessübungen möglich.
Neben dem Training der einzelnen Muskelgruppen ist es zugleich möglich, die Mobilität und die Flexibilität des Körpers zu verbessern.
Beim Kauf der passenden Fitnessbändern gibt es einige Kriterien, die relevant sind. Diese haben wir für euch ebenfalls herausgesucht.
Checkliste Fitnessbänder
- Variante: Fitnessbänder werden in verschiedenen Varianten angeboten. Es gibt Bänder in einer Länge zwischen 1 und 3 Metern, aber auch längere Bänder für weitere Übungen. Für ein intensives Training ist es möglich, die Bänder einfach doppelt zu nehmen und zu trainieren. Dadurch erhält man nicht nur einen erhöhten Widerstand, sondern kann zugleich die Intensität der Übung steigern. Schlaufenbänder, auch Loops genannt, liegen oftmals bei einer Länge von 30 cm.
- Farbe: In der Regel spielt die Farbe bei einem Fitnessgerät keine relevante Rolle. Bei der Auswahl der Fitnessbänder handelt es sich jedoch um einer der wichtigsten Kaufkriterien. Die jeweilige Farbe des Fitnessbandes gibt die Stärke an. Leider gibt es bis heute keine einheitliche Regelung bei den verschiedenen Herstellern. Es ist daher sehr wichtig, sich vorher über den Stärkegrad des Fitnessbandes zu informieren.
- Kategorien: Neben den verschiedenen Farben spielt die Wahl der Kategorie eine wichtige Rolle. Für Anfänger werden extra leichte Fitnessbänder angeboten, die nicht nur für ein anfängliches Training von Vorteil sind, sondern den Einstieg in die stärkeren Bänder ermöglichen. Anschließend folgt der mittlere Stärkegrad, der für die Personen geeignet ist, die mehrmals in der Woche Sport treiben. Fortgeschrittene und Profis können auf Fitnessbänder in stark und ultra stark zurückgreifen.
- Qualität: Um Verletzungen vorzubeugen, ist es wichtig, auf die Qualität der Fitnessbänder zu achten. An den Bändern dürfen weder Risse noch Löcher zu sehen sein.
Empfehlungen für Fitnessbänder
FLEXVIT Mini Fitnessband 6er Set Komplett Fitnessbänder für allgemeine Stabilisationsübungen, Dehnung und Mobilisation, Verschiedene Stärken, für Anfänger und Profis, Waschbar
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- VIELSEITIG: Ob Übungen zur Stabilisierung und Aktivierung von Muskeln und Muskelketten als auch ein Vielfältiger Einsatz im Bereich Functional Fitness, Reha- sowie Athletiktraining – für jeden etwas dabei!
- ANWENDUNGSBEREICH: Die Minibands sind sowohl für Physiotherapeuten, Reha- und Personaltrainer, als auch für Fitnesstrainer und Athleten des Alltags geeignet. Die Bänder sind für Allergiker und den Einsatz in Kliniken geeignet (kein Hautkontakt mit Gummi/Latex)
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BLACKROLL® SUPER Band FITNESSBAND Set (3er), Gymnastikbänder zur Kräftigung der Muskeln, Flexible Widerstandsbänder in 3 Stärken: leicht (orange), mittel (grün) & stark (blau), Made in Germany
- CORE-TRAINING: Die robusten Trainingsbänder ermöglichen ein funktionales Training zur Stabilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur – ideal für Klimmzüge.
- HAUTFREUNDLICHES MATERIAL: Hergestellt aus hautfreundlichen Textilien liegt das BLACKROLL Super Band angenehm weich auf der Haut. Zudem kann es bei 60 °C gewaschen werden.
- DREI STÄRKEN: In dem Set von BLACKROLL sind Sportbänder in verschiedenen Widerstandsstärken enthalten: Das orange Band ist leicht, das grüne mittel und das blaue stark.
- FÜR UNTERWEGS: Das Fitnessband für Klimmzüge nimmt nur wenig Platz ein, sodass es ideal für das Training auf Reisen, im Fitnessstudio oder zu Hause ist – ein wahrer Allrounder.
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Odoland Fitnessbänder Set Pull Up Resistance Band in 5X Verschiedene Zugstärken – Expander Bänder Set inkl. Klimmzugband, Widerstandsbänder, Griffe, Türanker, Tragebeutel
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Bestseller: Fitnessbänder Top 10
Wir haben die Bestseller im Bereich Fitnessbänder in einer aktuellen Liste für euch aufgelistet. (tägliche Aktualisierung)
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Aktuelle Angebote & Neuerscheinungen – Fitnessbänder
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Häufige Fragen – FAQ
Darf man auch mit Muskelkater noch trainieren?
Nein, man sollte mit Muskelkater immer eine Trainingspause einlegen. Der Körper benötigt in dem Fall Ruhe, damit er sich vollständig regenerieren kann. Magnesium kann allerdings helfen, die Regeneration zu fördern.
Wie kann man ein Fitnessband reinigen?
Fitnessbänder lassen sich sehr einfach reinigen. Am besten nimmt man bei Verschmutzungen einen Lappen und klares Wasser. Anschließend kann man das Trainingsband einfach zum Trocknen aufhängen oder großflächig auslegen.